Multi dintre noi au avut probleme cu hidratarea parului cel putin o data. In general vorbind, ingrijirea necorespunzatoare va duce la aparitia defectelor, desi dieta joaca, de asemenea, un rol in mentinerea sanatatii sale.
Daca ai parul uscat, iti poti schimba rutina de ingrijire a parului pentru a obtine aspectul pe care ti-l doresti si poti include in dieta ta mai multe alimente benefice pentru a-ti promova sanatatea intregului corp, inclusiv a parului. Aflati mai multe despre ce inseamna hidratarea corecta a fibrei parului.
Hidratarea parului uscat – motive de luat in considerare pentru aspectul dorit
Exista mai multe cauze ale parului uscat sau tern. Aceasta este de obicei o combinatie de factori legati de rutina dvs. de ingrijire, asa ca poate fi rezolvata facand schimbari pozitive.
Produse de ingrijire utilizate
Parul uscat este adesea cauzat de utilizarea produselor gresite care nu ofera suficienta umiditate. Acestea va pot usca parul dezlipindu-l de uleiurile sale naturale in timpul spalarii.
Daca folosesti in mod regulat produse de styling, alege cu grija, deoarece acestea contin adesea siliconi, care nu pot fi indepartati prin clatire. Lasat pe suprafata firului, il poate deteriora si provoca uscaciune in timp.
Spalarea si aranjarea parului
De asemenea, se poate intampla sa folositi apa prea fierbinte, care poate indeparta excesiv uleiurile naturale care va protejeaza parul. Prin urmare, ramane mai expus la diferiti factori care il pot determina sa se deterioreze mai repede.
Temperaturile ridicate nu numai ca va usuca parul cand il spalati, dar il usuca si cand il uscati. Daca il folosesti in mod regulat la putere maxima, parul tau isi va pierde din vitalitate si va lipsi de stralucire deoarece suprafata i-a fost deteriorata.
De asemenea, nu trebuie sa folositi in exces placile sau ondulatoarele, deoarece parul dumneavoastra va intra in contact direct cu suprafata ceramica sau metalica si s-ar putea arde.
In ceea ce priveste ritualul de ingrijire, trebuie sa stiti ca ingrijirea prea des poate duce la uscaciune. In acest caz, firul este expus actiunii mecanice, se rupe mai usor si isi pierde stralucirea.
De asemenea, puteti intampina aceasta problema daca nu mergeti in mod regulat la frizer pentru a va taia varfurile despicate. Daca neglijati acest aspect, parul se poate termina cu mai multe varfuri despicate si va fi afectata intreaga lungime. De asemenea, parul mai scurt este intinerit pentru ca nu mai are nevoie de atatea vitamine si minerale.
Dieta
Obiceiurile alimentare necorespunzatoare pot afecta sanatatea parului tau. Trebuie sa mananci alimente care ofera nutrientii de care ai nevoie pentru a-ti mentine intregul corp sanatos, inclusiv fibrele scalpului si parului. Mananca alimente bogate in:
- Zinc (pentru a preveni caderea parului);
- Fier (mentine circulatia sangelui si sanatatea radacinii parului);
- Vitamina A (importanta pentru hidratarea naturala a parului pentru a asigura un nivel adecvat de sebum);
- Acid folic (pentru a asigura sanatatea tesuturilor corpului, inclusiv a scalpului si a parului);
- proteina (keratina din structura parului este o proteina);
- Omega-3 (rol important in prevenirea caderii parului);
- Vitamina D (pentru cresterea parului nou);
- Biotina (a carei niveluri scazute poate provoca uscarea si caderea parului).
Acestea pot fi obtinute de la:
- Carnele cu continut scazut de grasimi, in special carnea rosie – contin proteine, fier, zinc si acid folic;
- Oua;
- Legume verzi;
- Capsuni, lamai, ardei gras, broccoli (bogat in vitamina C);
- Ulei de masline;
- Peste gras (somon, sardine) si nuci bogate in omega-3;
- Avocado si migdale, care contin vitamina E.
Sfaturi pentru hidratarea si intretinerea parului
Cand parul este uscat, ar trebui sa incercati sa evitati substantele chimice din produsele de ingrijire a parului. In general, sunt foarte agresivi si iti pot afecta parul in multe feluri.
Produse de spalat
Spalarea si conditionarea corespunzatoare este o necesitate in rutina ta de ingrijire, dar recomand sa adaugi un al treilea element de hidratare intensa cu uleiuri profund hranitoare sau balsamuri fara indoiala. Ca urmare, nivelurile de hidratare a parului sunt mentinute intre limitele normale pentru mai mult timp, fara riscul de uscare.
Pentru a o curata in cel mai bun mod posibil, alege produse de par care contin cat mai multe ingrediente naturale, sau chiar numai produse de acest tip. Acest lucru va asigura ca parul nu se usuca si nu va fi deteriorat in continuare.
Primul pas in procesul de restabilire a stralucirii este indepartarea oricarui reziduu chimic care s-a acumulat in par din produsele de ingrijire necorespunzatoare. Utilizati un sampon de buna calitate, care este intens hidratant. Astfel, poti fi sigur de o curatare optima, in special de reziduurile de silicon care pot ramane pe par si sa-ti repari in profunzime suvitele.
In continuare, fara ingrediente negative, poti folosi un ulei intens hidratant si o masca pentru a-ti readuce rapid parul in forma. Recomand ca atunci cand parul tau este extrem de uscat, sa poti folosi o masca de par peste noapte pentru a spori efectul tratamentului.
Ulei de cocos
O modalitate populara de hidratare este utilizarea uleiului de cocos vara. In acest sezon, poti folosi produse cu protectie pentru par pentru a-ti proteja parul de efectele negative ale razelor UV, inclusiv decolorarea si deshidratarea.
Pentru a oferi parului un plus de protectie, mai ales daca mergi la piscina, poti aplica un strat de ulei de cocos pentru a-l proteja de iod sau clor din apa. Formeaza o pelicula protectoare pe intreaga suprafata a suvitelor si contine acid lauric, un ingredient cu beneficii importante pentru sanatatea parului, deoarece repara parul.
Perna din satin
Pentru a-ti mentine parul sanatos, poti incerca sa-ti acoperi perna cu satin. Acest material protejeaza impotriva efectelor parului incarcat si incurcarea acestuia. De obicei, produsele faciale si produsele de ingrijire a parului au consistenta groasa si, prin urmare, dureaza mai mult sa se absoarba. Finisajul satinat are avantajul de a nu absorbi atat de multa umezeala din par si piele, inclusiv ingredientele benefice din produsele de curatare.
Masca de par cu ulei de cocos si avocado
Pentru a repara parul uscat, poti folosi si o masca de tratament realizata cu aceste doua ingrediente, care impreuna asigura o hidratare mai buna, chiar si cu parul foarte deteriorat. Pur si simplu amesteci cele doua ingrediente pana cand textura este uniforma, apoi o aplici pe par si o lasi sa actioneze 15 minute.
Masti in loc de balsam vara
Parul are nevoi diferite de hidratare vara si iarna si este mai predispus la uscaciune vara din cauza luminii solare mai puternice, asa ca faceti pasi suplimentari pentru a va hidrata. Poti folosi o masca in loc de balsam, mai ales daca parul tau este foarte uscat si nu vrei sa fie mai deteriorat de caldura.
Hidrateaza-te acasa in functie de tipul de par
In unele cazuri, parul are nevoie de ingrijire speciala, cum ar fi blondul vopsit, asa ca va trebui sa va ajustati rutina de ingrijire pentru cele mai bune rezultate. Anumite caracteristici ale parului cret fac ca nevoia de hidratare sa fie diferita. Acelasi lucru este valabil si pentru parul vopsit sau decolorat care a fost deteriorat de substanta cu care a intrat in contact.
Indiferent daca tipul tau de par este cret, ondulat sau drept si indiferent de modul in care a fost tratat, poti obtine o hidratare optima daca stii care este porozitatea ta:
- normal;
- mare;
- mic.
Hidratarea parului cu pori normali
Porozitatea normala inseamna ca cuticula parului este usor deschisa. Aceasta inseamna ca parul tau tolereaza bine produsele de coafat, este usor de coafat si arata sanatos.
Parul cu porozitate normala necesita anumite minerale pentru a asigura un nivel echilibrat de hidratare. Produsele folosite trebuie alese intr-o maniera echilibrata pentru a oferi o protectie totala. Se recomanda utilizarea unei combinatii de produse pe baza de proteine si care nu contin acest ingredient. Niciuna dintre acestea nu trebuie lasata in afara rutinei tale, altfel nivelul de hidratare va fi dezechilibrat si s-ar putea ajunge cu un par foarte moale si stralucitor, dar cu varfuri despicate.
Ce este bun pentru hidratarea parului cu porozitate ridicata?
Porozitatea ridicata a parului inseamna ca are o cuticula foarte deschisa. Produsele de ingrijire si apa se absorb rapid. Cu toate acestea, exista un dezavantaj ca hidratarea oferita de produsul folosit nu dureaza mult. Iti poti da seama daca te incadrezi in aceasta categorie daca parul tau se usuca rapid si este usor incretit dupa aceea.
In acest caz, principalele produse de ingrijire recomandate sunt cele care contin proteine, deoarece lasa la suprafata un strat care protejeaza cuticula. Aceste proteine sunt sau pot fi extrase din:
- aminoacizi;
- elastina;
- extract de ovaz;
- cheratina;
- colagen;
- proteine din lapte;
- proteine din orez;
- proteine de matase;
- proteina din soia;
- proteina din grau.
Metoda de hidratare a parului cu pori mici
Cand cuticula parului este densa, are o porozitate foarte mica. Parul este stralucitor si moale la atingere, dar nu il poti coafa cu usurinta. Va puteti da seama daca va potriviti bine aici cand observi ca coafura mea nu este lunga.
Daca ai acest tip de par, va trebui sa folosesti mai multe produse pentru a asigura o hidratare optima si mai putine produse proteice. Cu toate acestea, acestea nu trebuie evitate in intregime, deoarece altfel pot aparea dezechilibre.
Apa nu patrunde cu usurinta in acest tip de par, dar odata umed dureaza destul de mult sa se usuce. Acelasi lucru se intampla cu produsele de ingrijire si styling si chiar cu vopseaua.
Ingredientele din produsele folosite se pot depozita rapid si pot crea efecte de incarcare nedorite. De aceea este si mai important sa avem produse care folosesc cat mai putine substante chimice.
Hidrateaza parul cret
Parul cret nu este intotdeauna acelasi, deoarece depinde de caracteristicile individuale ale parului fiecarei persoane. In general, cu cat este mai cret, cu atat este mai uscat. Se usuca si mai greu daca are porozitate mare. De aceea, cu acest tip de par, trebuie sa folositi strategii pentru a asigura o hidratare optima, astfel incat sa va puteti coafa parul asa cum doriti.
Pentru a evita efectul de par incarcat care apare rapid atunci cand parul este uscat, este necesar sa hraniti in profunzime suvitele prin aplicarea unui gel hidratant, ulei sau unt cel putin o data pe saptamana. Ingredientele naturale precum uleiul de jojoba, nuca de cocos sau arganul sunt cele mai potrivite. Produsul trebuie aplicat pe toata suprafata parului, dupa care trebuie lasat sa actioneze peste noapte pentru rezultate optime.
Un scalp sanatos este esential pentru a avea bucle sanatoase. De aceea nu trebuie sa va iritati pielea in timpul spalarii. Pentru a va proteja scalpul de efectele de uscare ale samponului, aplicati putin balsam inainte de samponare, care va va proteja scalpul de substantele din produsele de curatare.
Acestea sunt principalele aspecte pe care trebuie sa le iei in considerare pentru a-ti hidrata corect parul. Luati in considerare tipul de pori, urmati o dieta nutritiva si utilizati produse cu ingrediente naturale pentru rezultate rapide.
